Nuevo tipo de entrenamiento!

by sandraibarcelona

Bueno, voy a empezar a entrenar mucho más serio! En una fiesta llegó a conocer a una chica que tiene un cuerpo muy bonito. Ella me habló de un libro que se llama “How to eat move and be healthy” de Paul Chek.

Voy a comprar este libro y comer y entrenar con los principios de él.

Ella me dijo que los principios de él es de comer alimientos orgánico y hacer entrenamiento funcional. En muchos de los ejercicios se va a utilizar una pelota de pilates para muchos entrenamientos y estiramientos. En el libro hay tambien varios cuestionarios que dice cómo debe comer y entrenar. Nosotros tiene varois tipos de cuerpos y por eso necesitamos varios tipos de alimento y ejercicios.

Estoy muy excitada! 😀

pilatesboll

 

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